Atelier "Apprendre à réguler son système nerveux"

Découvrez le fonctionnement de votre Système Nerveux Autonome
Apprenez à le réguler pour développer votre calme et sécurité intérieure

Passez d'un fonctionnement automatique inconscient à une approche corporelle consciente

Ces ateliers d'initation au fonctionnement de nos systèmes nerveux autonomes sont à destination des particuliers et professionnel·les de santé et du bien-être.

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Les objectifs de cet atelier sont de :

- connaître les différents états du Système Nerveux Autonome (SNA) - chef d'orchestre de votre sécurité et bien-être intérieur - avec la Théorie PolyVagale (Stephen Porges, Deborah Dana).
- expérimenter pour repartir avec des outils concrets d'auto-régulation

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Ces ateliers durent entre 2h et 3h selon vos objectifs.

Contactez-moi pour plus d'informations.

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